วิตกกังวล และความเครียด

Midlife Crisis ความมืดมนทางใจของวัยกลางคนเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงได้ที่นี่

ทำความรู้จักกับหลักการ Mindfulness

หลายคนคงเคยได้ยินข่าวผู้ผ่านเหตุการณ์รุนแรง เช่น อุบัติเหตุ ภัยพิบัติ หรือถูกทำร้าย แม้ร่างกายจะหายดี แต่กลับมีแผลใจที่มองไม่เห็น

กลัวการออกไปข้างนอกคนเดียว เก็บตัว ถ้าออกไปเจอผู้คน จะรู้สึกกลัว กังวลมากกว่าปกติ

ปวดท้อง ปวดหัว กลัวเป็นมะเร็งตรวจมาหลายที่ก็ปกติหมดสรุปเป็นอะไรกันแน่

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว